ここでは健康のために自分でできることを、紹介していますが難しいことではないと思います。
なので、むしろ自分でしたほうがよいこと、場合によってはしなければならないこと、と思って読んでいただきたいです。

皆さん、ご存知でしょうが健康は自分で作るものです。
病院や我々のところにくるだけで、健康を買えると思っている方は
失礼ですが根本的な勘違いをしていると言わせていただきます

機械であれば、調子が悪かったり壊れてしまった部品を交換したり一回バラして掃除してから組みなおすといったことが可能なのですが、われわれ人間では、そうはいきません

生命体はたいてい故障を自分で治す自然治癒力を有していることはご承知でしょう
しかし、便利な世の中になるにしたがって基礎体力及び自然治癒力はどんどん低下してきているのです

大抵、大きな怪我や病気をしてから、健康に気をつかいはじめる方が多いです
人間は、大概のものごとには慣れてしまい、意識しなくなるものです
自分の健康状態も、そのひとつですし、自分がどれだけ幸せな状態にいるかということにも気づかずにいるのです

最近、健康やダイエットの情報が氾濫していて危険な状況になりつつあります

というのも某有名健康番組でも、取り上げられたダイエット法などは実践すると健康に害を及ぼすことがわかったのです。わたくしどもで確認しているだけでも、２〜３種類ほどは身体に悪影響のあるダイエット法があります。

消費者は、より楽で効果のある新しいダイエット法を求めているので、制作者サイドとしても情報を仕入れてから、充分な検証をできないまま放送・出版してしまうこともあるのかもしれません

情報化社会へ向かう段階で、世の中に飛び交う膨大な量の情報から正しくて価値のある情報を取捨選別しなければならないと、しきりに言われてきました。
まさに、これからは信頼できる情報・信頼できる情報の発信元の選別を誤ると痛手をこうむる時代なので、目新しいものに飛びつくのも慎重になったほうがいいかもしれません。