パワーヨガ　～Power Yoga～

動と静のyogaです。
１ポーズ１動作で動作と呼吸を共に行うことで、静止中に呼吸するときよりも深くなるので、初心者のかたでも自然に深い呼吸が行えるようになります。
また、完成ポーズでキープするので骨盤が安定し筋力アップに繋がります。
始めはゆっくり説明をしながら、徐々に動いていくので初めてのかたでも大丈夫です！

こんな方にオススメ！

・体幹を鍛えたい方
・筋力アップしたい方
・引き締まったボディを手に入れたい方
・毎日忙しくて気分をリフレッシュさせたい方
・自分を強くしたい方

パワーヨガ　レッスンスケジュール

月３回火曜日
AM９:３０～１０:４０

パワーヨガ　レッスン料金

月３回　３,５００円
ドロップイン　２,０００円
※体験料　５００円
※入会金無し

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パワーヨガ　レッスン場所

箕面市コミュニティセンター「北斗の家」

箕面市箕面３丁目９番１１号
※駐車場有