筋トレと健康
Wen,21st Jun. 2017
ジムには筋肉痛がやば過ぎない時に行っています(笑)
月曜日は3〜4時間キックに行っていて、翌日、死んでます。。
理想の体にはほど遠いけれど、肉体は徐々に変わってきているなと実感しています。
ベストボディに出場したい!ていう目標は、来年に繰り越しかな。
ダメダメすぎます、私の体。
禁煙して、筋トレするようになって。健康的になってきたと思っています。
今まですぐに風邪をひいたり、夏は必ず倒れるという脆弱人間だったのですが、
今年は大丈夫そうな気がするのです。
体重は減らないけど、食事をちゃんと採れるっていうのは嬉しいです。
ここ数年、量を本当に食べれなかったので。