 What's New!!   今月の一言 4月 全国各地で桜の咲く季節となってきました。 今年は、例年よりも早く開花するのでは？と思われていましたが、3月が少し肌寒かったせいか、ちょうど入学シーズンに合いましたね！ その他の春の草花もきれいな花をつけてきていますので、春がやってきたという感じで気分も晴れやかになります♪ 最近でちょっと気なることといえば、地震が頻発していることです。 元日の能登半島付近から始まり、先日は台湾での地震もありました。 東日本の震災からしばらく経ちますが、災害への備えは引き続き必要だと感じます。 これからの季節は、今まで着ていた上着も一枚ずつ少なくなってくると思います。 ですが、朝晩の冷え込みはまだまだあります。 周囲の目やファッションもありますので、さすがに真冬の仕度・・・とまではいきませんが、首〜肩にかけて肌を露出する機会が増えてきます。 ちょっと肌寒いな？と感じたときは、肩を回したり首を前後左右に伸ばしたりするなど、なるべく体を動かすようにしてみましょう！ そもそも「○○凝り」というのは、血行が悪くなる＝筋肉が硬くなることから始まります。 日常生活の姿勢もかなり影響しますが、自分の力で動かして血行を良くすることにより、体が良い状態へと移行していきます。 季節に関係なく実践していければ、常に体が良い状態でいることが出来ます。 難しいことではありませんので、皆さんもぜひ実践してみてください！ 更新内容
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