人類の祖先が出現したのは約500万年前。その後、人類が目覚しい進化を遂げる「火の利用」が始まったのが約100万年前です。
多種多様な食物をしっかり噛む事で、脳は飛躍的に成長します。ことに噛む為に使う歯や筋肉（咬筋）によって脳が刺激され、脳の血液循環を活性化しました。人類が進化するプロセスは、咀嚼（噛む）システムそのものなのです。ところが、現代の日本人は噛むことを忘れかかけています。
噛む回数は、弥生時代の１／６にも満たない状態です。このままでは生命そのものが危ぶまれます。
人類の退化にならないよう、今すぐ噛む事の重要性を考え直しましょう。

むし歯が痛むと肩こりや筋肉痛に使う湿布を頬に貼る人がおられますが、これは専門家からするとあまり感心できません。湿布薬を貼ると痛みは一時的に和らいだような気がするのですが、あとから炎症の範囲が広がってしまう場合もあるのです。
ですから、頬まで腫れてどうしても我慢出来なくなったら、氷嚢やアイスノンなどで強く冷やすのではなく、１０〜１２℃の水道水にタオルをつけ良く絞ったものを頬に当てる程度にしてください。
むし歯に食べカスが詰まっていることもあるので、ぬるま湯で口をすすいでむし歯の穴に入ったカスを取るのも効果的です。しかし、あくまでも応急処置で出来るだけ早く歯科医に診て貰うことをおすすめします。