メンタル強化！！（５/１１）
先日，メンタルのセミナーを受けました。せっかく良いお話を聞いたので紹介したいと思います。あくまでも聞いたお話で，私の感想を付け加えました。
９−６や９−７から，あれよあれよという間に挽回された苦い経験はありませんか？
それはやっぱり，「勝った」と思うからでしょうね。今まで攻めて得点していたのにいきなり守ってしまったり。それがいけないということはみなさんもよくわかっていると思います。
そこで，「勝ったと思うな」とよく言われると思いますが，どうしたらその気持ちを変えることができるでしょうか？
方法の一つとして，自分自身に話しかける。(セルフトークと言います。)例えば，今まで攻めて得点していた場合，自分に「攻めろ！」と話しかける。
９−７の時ではなくても，いつでも同じです。試合中はみんな勝ちたいだけにミスが続くとマイナス思考に陥りやすいですね。そのような時，自分がどのようなマイナス思考をしていたか書き留めてみてください。試合前，前半，後半，負けている時，勝っている時，競っている時など。そして，それに対してのプラス思考（どのように考えるべきか）を隣りに書いてみてください。それを，普段からよく詠み，自分のマイナス思考に対してすぐプラス思考が出てくる状態にしましょう。試合では同じような局面がたくさんあると思います。自分のマイナス思考をプラス思考に変えるように自分に話しかけましょう。
また，人の頭には成功のイメージのプログラムと失敗のイメージのプログラムがあります。失敗のイメージの方がONしてしまうと自然と結果は失敗になってしまいます。成功のイメージをONさせて，絶対に入ると思って打ちましょう。
さあ，みんな，試してみてください。次の試合が楽しみですね！！
