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春ヨガ×蛾ヶ岳トレッキング1泊2日プラン



水明荘の春のイベント!

お一人様、初心者様、男性女性問わず
皆さまのご参加をお待ちしています。



1回目
  4月16日(土)~17日(日)


2回目 5月21日(土)~22日(日)
     

料金
お1人様16800

マイカーでのご参加、過去に同プランにご参加の方には
うれしい
割引特典があります。


*1泊2日 3回のお食事つき (初日の夜・翌日の朝食・昼食)
*最寄駅JR身延線市川大門駅までの送迎が
ご利用いただけます。
*体験プログラム料金を含みます。



お申込み



下記の内容をご記入の上メール・またはファックスでお申し込みください。

*参加希望日
*お名前
*生年月日
*ご住所
*連絡先電話番号(ご自宅・携帯)
*交通手段  マイカー ・ 電車  
いづれかをご記入ください
*過去の参加経験 あり ・ なし
*日常的に取り入れている運動や好きな運動がある方は教えてください。

メール でのお問合せ
メールでのお申し込み後、こちらからの返信が3日以内に
ない場合は行き違いを防ぐため、お手数ですが
お電話にての確認をお願い致します。


fax 055-272-1030

お電話でのお申込みお問い合わせは
090-6000-0757(北島)8時~21時
お気軽にお問い合わせください。







2011年の様子のブログはこちら

2012年1回目の様子のブログはこちら

2012年2回目の様子はこちら

2012年3回目の様子はこちら

2013年の様子はこちら


2014年の様子はこちら


2015年1回目はこちら


2015年2回目はこちら






ヨガについて

*ヨガは初心者の方にも無理なく参加頂けるハタヨガを基本とし、
女性インストラクターが担当致します。

*癒しの夜ヨガと、目覚めの朝ヨガの2回のレッスンがあります。















このプランはヨガトレッキング(軽登山)を組み合わせた
毎年好評のプランです。





ヨガについて






ヨガは初心者の方にも無理なく参加頂けるハタヨガを基本とし、
女性インストラクターが担当致します。


湖畔で行う外ヨガと、癒しの夜ヨガ、トレッキング後のクールダウンヨガ
の計3回を予定しています。






トレッキングについて

*トレッキングは山梨百名山の一つ
蛾ヶ岳~ひるがたけ~(1279m
山頂を目指します。

*往復で約3~4時間(含む休憩、食事時間)です。

山歩きを始めてみたいけど、なかなかチャンスがなくて・・・という方や
久しぶりの山歩き・・
という方にお勧めです。

*今年は
ネイチャーガイドと一緒に歩きますので、いつも登山を楽しんでいる方も
新たな楽しみ方の発見につなげていただけると思います。






 1日目スケジュール

 13:00
市川大門駅にお迎え
 

                       
 13:30
チェックイン・自由時間
 

昼食が、まだの方は
この間にどうぞ。
水明荘でも軽食を
  ご利用いただけます。
 ラーメン・山菜うどんなど 
 
 15:00
外 ヨガ
 

天気が良ければ湖畔を
予定しています 
17:00 
お風呂・自由時間
 

 
 18:00
ご夕食 お風呂 自由時間
 

全員そろって
いただきま~す 
 21:00
夜 ヨガ
 

癒しのヨガです 
 22:30
おやすみなさい★
 

お風呂の最終は23:30
となります 
 



2日目スケジュール
 
 06:30
蛾ヶ岳トレッキング 出発
山頂で朝ごはん 
 
出発前に体調チェック
があります
 10:30
下山 水明荘着
自由時間・クールダウンヨガ
 
 
12:30 
昼食
 

テラスで薬膳カレーの
予定です♪ 
 
14:00   
解散 市川大門駅へお送り
オプションで みたまの湯へ

おつかれさまでした! 

  
      
  
    
  
  
  


お食事について

*山梨県の素材、地元農家の野菜を中心に、
旬の食材をつかったお食事をご用意いたします。

*山梨県ならではの地元の味に、薬膳の要素を取り入れたお家薬膳がテーマです。

*お肉、お魚等動物性食品も含むメニューとなります。
マクロビオテック、ベジタリアン食ではありません。

*参加者全員で交流しながらいただくスタイルです。

*グラスワイン、ビール、地酒、ソフトドリンク類もあります。
























例年四尾連湖の桜は4月20日くらいから見頃です。
※気温などにより多少遅れたり早まったりします。





5月は新緑















雨天の場合のプログラム

湖畔の素材を使った


草木染体験

世界にたった一つの作品を仕上げて、おみやげに
お持ち帰りいただきます














お申込み


下記の内容をご記入の上メール・またはファックスでお申し込みください。

*参加希望日
*お名前
*生年月日
*ご住所
*連絡先電話番号(ご自宅・携帯)
*交通手段  マイカー ・ 電車  
いづれかをご記入ください
*過去の参加経験 あり ・ なし
*日常的に取り入れている運動や好きな運動がある方は教えてください。

メール でのお問合せ
メールでのお申し込み後、こちらからの返信が3日以内に
ない場合は行き違いを防ぐため、お手数ですが
お電話にての確認をお願い致します。


fax 055-272-1030


お電話でのお申込みお問い合わせは
090-6000-0757(北島)8時~21時



●キャンセルとイベントの催行について

*参加希望者が予定人数に達しない場合、中止となることがあります。
*催行決定後、お客様の都合によるキャンセルには
キャンセル料が発生いたします。
  

キャンセル料について

基本料金16800円の

ツアー開催2週間前 30%
ツアー前日     50%
ツアー当日     100%


スタッフの紹介
ヨガインストラクター 
佐野 水保子(Sano Mihoko)

 





山梨県内を中心に、主婦サークル、親子ヨガ教室、学校などで
レッスンを展開中。
趣味は、愛車のハーレイでの
バイク旅、山歩き、キャンプ、
釣りと、アクティブながら、
和菓子作りもこなす職人派。

 
 
はじめまして、インストラクターの
佐野水保子です。

身体が硬いから・・・そんなの関係ありません、
ヨガは年齢、性別、体力に関係なく
誰にでもできます。

深い呼吸にあわせて、ゆっくり身体を
動かしたり、瞑想することで
ココロも身体も真のリラックス状態に
近づきます。

普段とは違う環境でヨガをすることにより、
新しい発見にも出会えるでしょう。
いつも気持ちよく暮したい・・・・その気持ちを大切に自然の中で一緒にヨガをしましょう。
   
 
   

ノルディックウォーク、トレッキングガイド
   
近藤 実(Kondo Minoru)

   

   kon野外活動サービス代表

四尾連湖のある町,市川三郷町在住。
県内外で野外活動の楽しさを広めるべく活躍中。

(社)全日本ノルディック・ウォーク連盟 公認指導員。 
森林インストラクター、応急救急法インストラクターなどなど
 所有資格多数。

確かな経験と知識で山歩きをサポートします!








 
北島 水絵子(kitajima mieko)


お食事を担当。

国際薬膳食育師3級
地元の食材にこだわったヘルシーな
お食事を美味しく、楽しく♪がモットーです。
蛾ヶ岳には小さなころから
数えきれないくらい登っています。
ブログ 『湖畔の住人みえこっさん』で
日々の暮らしを綴っています。





北島 慎介(kitajima shinsuke)


イベント全体のサポート担当。
トレイルランニング、空手、
スノーボード・・・
身体を動かすことと音楽を聞くことが好きです。
みんなで楽しいイベントにしましょう。

愛媛県出身 






ご注意事項
 ~必ずお読み下さい~

お部屋

*和室にお布団にてお休みいただきます。
*参加の方どうしの相部屋になることもあります。

●お食事
*参加者の方全員でお召し上がりいただきます。

●参加費
*お支払いは当日、現金にてお願い致します。(カード類不可)

●体験プログラム
*ご自身の体力にあわせてご参加下さい。
*天候等の状況により、プログラムの変更があります。
  
●服装&持ち物
*1泊2日の宿泊に必要なものを各自ご持参下さい。

*水明荘は標高850mの湖畔の宿です、朝晩は冷え込みますのでジャケット類
  (ウインドブレーカー、フリース等)は必ずご持参下さい。  


 
ヨガと、トレッキング(軽登山)用の服装をご用意ください。

* ヨガ・・・・身体への影響を考えてジーンズはおすすめできません。
         ヨガマット  ※レンタルのヨガマット(無料)ございます。

*ノルディックウォーク&トレッキング
     ・・・体温調節が可能な重ね着をおすすめします。
  
        (吸汗速乾性の化繊素材、ストレッチの効いた素材など)
         ・ジーンズは適さないためおすすめできません。

*レインウエアー(上下分かれているものが望ましいですがなければ簡単な
          カッパタイプでもOK)


*スニーカー、トレッキング用のシューズ、または履きなれたご自分の足に合った靴
ノルディックウォークの場合はトレッキングシューズではなくスニーカーでご参加ください!
         
*リュックサック、バックパック等、両手のあくバック

*防寒小物(手袋、帽子、マフラーなど)

*水筒  ※水明荘売店にペットボトル飲料があります。

*浴衣、歯ブラシ、タオルはお部屋にあります。

*浴室にはリンスインシャンプー、石鹸、ロビーにドライヤーがあります。