「大曽根ヨガ」名古屋の健康ヨガ教室:ヨガ教室のご案内

「大曽根ヨガ」「れんげ堂治療院」
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ヨガのご案内

■■■ 基本方針 ■■■

  • ヨガやストレッチを取り入れた、ご自分でできる体操により、健康の維持・増進を目指します。
  • 初心者や熟練者など、個人の体の柔軟性や筋力にあわせて運動の強度を加減できるようにご指導いたします。
  • ご高齢の方にも安心して運動していただけるような環境づくりを行っています。
    • 運動前、運動中など、必要に応じて血圧測定を行っております。
    • ご本人のお申し出により、血液検査を行っております。(有料)
  • 断食などの非日常的なものや、アクロバティックなポーズなどは行っていません。なるべく比較的簡単なものを組み合わせて構成しています。
  • 宗教的なものや個人的な主義に関連するものも取り入れていません。
【 健康ヨガ 】
1時間半の、ヨガを取り入れた健康体操教室の後、2人1組で15分ずつの簡単な指圧マッサージをします。 健康ヨガの年齢層は20代から80代までと幅広く、ヨガ初心者の方も無理なく入っていただけますし、ご夫婦ペアでいらっしゃる方もあります。
腰や肩のスッキリ感が持続するヨガプログラムで、リハビリやマッサージでは満足されていない方もぜひご相談ください。
ヨガを通してあなた自身のからだを癒してみませんか? お友達同士で気軽に体験レッスンにいらして下さい。


【 ストレッチヨガ 】
忙しい女性を対象にした簡単にできるヨガ教室です。
健康ヨガのプログラムをコンパクトに1時間に凝縮してありますので、健康ヨガより少しハードになります。現在の年齢層は20代から40代ぐらいで、初心者の方も大歓迎です。
体験してみるとからだのどこが硬いか、どこが疲れているか、ご自身で実感でる、腰や肩のスッキリ感が持続するヨガプログラムです。
ヨガを通してあなた自身のからだを癒してみませんか? お友達同士で気軽に体験レッスンにいらして下さい。

■■■ スタッフ紹介 ■■■

代表:鈴木弘子
代表:鈴木弘子

30年にわたり、ヨガの先生としてみなさまの健康生活のお手伝いをして参りました。
看護師、及び助産師資格あり。元名古屋第一赤十字病院内科婦長。

チーフインストラクター:小川千佳
チーフインストラクター:小川千佳

鍼師、きゅう師、按摩マッサージ指圧師、健康運動指導士などの資格を有す。豊富な知識に裏打ちされたボディケアに関するスペシャリストとして活躍。
学生時代には新体操日本選手権に出場経験あり。


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