| 級 | タイトル | テスト・ポイント | 奏和 | 備考 | 拓音 | 備考 |
| 2019.04.01 106.6cm 17.7kg |
2021.06.01 98.4cm 16.0kg |
|||||
| 25 | 水なれ みず あそびって、 すご〜く たのしい |
はっきり、大きな声で、あいさつと返事ができます。 | ○ | 2021.06.22 | ||
| 水中（プール・フロアーの上）を、自由に歩き回れます。 | ○ | 2021.06.22 | ||||
| 先生や友達と、水のかけっこをして遊べます。 | ○ | 2021.06.22 | ||||
| おじぎをするように、ゆっくりと、顔の全面を水につけられます。 | ○ | 2021.09.28 | ||||
| ヘルパーをつけて水に浮き、手足を自由に動かして前へ進めます。 | ○ | 2021.07.27 | ||||
| ※順序よく並ぶことができます。 | ○ | 2021.06.22 | ||||
| 2019.12.24 | 4.5.6.7.10.11.12 （8.9欠） | 2021.09.28 | 6.7.8.9 | |||
| 24 | 呼吸動作 はなまで みずにつけて、 「ン〜ン、 パァー」 |
先生の合図に合わせて、ゆっくりと顔の全面を、３回連続で水につけられます。 （１つパァー、２つパァー、３つパァー） |
○ | 2021.11.16 | ||
| ５秒間、顔の全面を水につけられます。 （１、２、３、４、５、パァー） |
○ | 2021.11.16 | ||||
| 水の中からゆっくりと顔を上げ、大きく口を開けて「パァー」と言えます。 | ○ | 2021.12.28 | ||||
| 前を向き鼻まで水につけて、先生の合図に合わせて鼻から息を吐けます。 （１つ、２つン〜ン、パァー） |
○ | 2021.12.28 | ||||
| 2020.07.28 | 1.2.7（3〜6休） | 2021.12.28 | 11.12（10欠） | |||
| 23 | 立ち飛び込み はじめ ドキドキ、 ２かいめ ワクワク |
プールサイドに両足の指をかけ、先生の合図で足からフロアー上に飛び込めます。 | ○ | 2022.01.25 | ||
| 肩を水につけたまま、顔を水につけて鼻から息を吐き、顔を上げて息を吸う動作が、 連続して３回できます。 |
○ | 2022.07.26 | ||||
| ヘルパーを手首につけてフロアーに立ち、両手を頭に乗せて、しゃがみ込むように 水中へ潜ることができます。 |
○ | 2022.01.25 | ||||
| 手は頭に乗せたまま垂直に体を起こし、顔を拭く前に大きく口を開けて「パァー」 と言えます。 |
○ | 2022.02.22 | ||||
| 2020.10.27 | 8.9.10 | 2022.07.26 | 1.2.3.4.5.6.7 | |||
| 22 | 伏し浮身姿勢 （補助付き） ちからを ぬいたら、 ういちゃった |
先生の掌に指を伸ばし両手を乗せ、両腕で耳を挟み両脚を揃えて、水面に平行な 姿勢で浮くことができます。 |
○ | 2022.08.23 | ||
| フロアーに立ち、両手を頭に乗せ、屈伸のような動きでしゃがみ込みながら潜り、 手を頭に乗せたまま真っ直ぐに立ち上がることができます。 |
○ | 2022.09.27 | ||||
| 呼吸を伴う連続した動作で、３回水中に潜ることができます。 （呼吸は潜りながら鼻から息を吐き、顔が水の上に出たら口から息を吸います） |
○ | |||||
| 水中で目を開けることができます。 | ○ | |||||
| 2021.05.25 | 11.12.1.2.4.5 （3欠） | 8.9 | ||||
| 21 | 伏し浮身姿勢 ひとりで うければ、 もうすぐ およげる |
一人で浮くことができます。 | 2021.06.22 | |||
| 両腕で耳を挟むように頭上へ伸ばし、両脚を揃え、水面に平行な姿勢がとれます。 | 2021.08.24 | |||||
| 静止した姿勢を５秒以上保てます。 | 2021.08.24 | |||||
| 先生の掌に両手を乗せ、しゃがみ込むように潜り、両足でジャンプする動作を３回 くり返せます。 |
2021.07.27 | |||||
| 2021.08.24 | 6.7.8 | |||||
| 20 | 蹴伸び すいめんを スーッと すべるように すすんだ |
両腕で耳を挟むように頭上へ伸ばし、両脚を揃え、水面に平行な姿勢で２ｍ以上 進めます。 |
2021.10.26 | |||
| 蹴伸び後は、フロアーに足をつけてから立ち上がれます。 | 2021.09.28 | |||||
| 肩まで水に入り、両腕を水中前方に伸ばし、顔を水につけてからフロアーを蹴り ます。 |
2021.09.28 | |||||
| プールの底にしゃがみ込むように潜り、ジャンプする動作を３回くり返せます。 （呼吸は潜りながら鼻から息を吐き、顔が水の上に出たら口から息を吸います） |
2021.10.26 | |||||
| 2021.10.26 | 9.10 | |||||
| 19 | クロールキック （板なし、 無呼吸） トントントン、 かるいキックで らくーに およげた |
左右の脚を一定の幅で上下、交互に連続して動かすことができます。 | 2022.01.25 | |||
| 水面に平行な姿勢を保ち、キックで３ｍ以上進めます。 | 2022.01.25 | |||||
| プールの底にしゃがみ込むように潜り、両足でジャンプすることができます。 | 2022.01.25 | |||||
| 呼吸をしながら連続したジャンプで、３ｍ以上進めます。 （呼吸は潜りながら鼻から息を吐き、顔が水の上に出たら口から息を吸います） |
2021.11.23 | |||||
| ※ジャンプをする時、両腕で体の前の水を掻き分ける（半円を描く）ように動かせ ます。 |
2022.01.25 | |||||
| 2022.01.25 | 11.01 (12欠/骨折) | |||||
| 18 | クロール・ キック （呼吸付き） ゆっくり かおを あげたら、 かんたんに いきができた |
キック板の中央に両手を置き、顔を水につけ、水面に平行な姿勢でクロールの キックができます。 |
2022.03.22 | |||
| ２回以上の呼吸を入れながら、クロールのキックで６ｍ以上進めます。 | 2022.03.22 | |||||
| 股関節と膝関節が柔軟に動く、力みのないキック動作ができます。 | 2022.03.22 | |||||
| 両腕で半円を描くように水を掻きながら呼吸をし、連続したジャンプで５ｍ以上 進めます。 |
2022.02.22 | |||||
| 潜りながら鼻から息を出し、ジャンプ後に口から息を吸う呼吸動作ができます。 | 2022.02.22 | |||||
| 2022.03.22 | 2.3 | |||||
| 17 | クロール・ キックの レベルアップ １０ｍ およげれば、 ２５ｍも ヘッチャラ |
両手でキック板の前を持ち、アゴを水面につけ、腰の伸びたクロールのキックが できます。 |
2022.05.24 | |||
| 股関節と膝関節が柔軟に動く、力みのないクロールのキックで１０ｍ以上進めます。 | 2022.06.28 | |||||
| キックの幅は、体の幅（厚み）よりやや広い程度になっています。 | 2022.04.26 | |||||
| 両腕を前に伸ばし、水面に平行な姿勢を保ち、クロールのキックで５ｍ以上進め ます。 |
2022.07.26 | |||||
| 両腕で半円を描きながら顔を上げる呼吸動作を、２回以上行うことができます。 | 2022.08.23 | |||||
| 2022.08.23 | 4.5.6.7.8 | |||||
| 16 | クロール・ スイム （無呼吸） みて みて！ かっこよく およげてる？ |
片手をキック板の中央に置き、他方の手は体側につけ、４回以上の 横向きの呼吸を入れながら、クロールのキックで１０ｍ以上進めます。 |
||||
| 水面に平行な姿勢を保ち、クロールのスイム（無呼吸）で６ｍ以上進めます。 | ||||||
| 腕は肘を少し曲げ、頭の前方に指先より入れています。 | ||||||
| 入水後は掌を下に向け、ななめ前方に伸ばしています。 | ||||||
| ※肘を曲げながら掌を内側から後方へ向け、体の中心線を通るように掻いています。 | 2022.09.27 | |||||
| ※片方の手が入水するとき、他方の手がアゴの下あたりを通るように掻いています。 | 2022.09.27 | |||||
| 9 |
Souwa's and Takuto's Growth Record
