ホーム > 各種セミナー > 子育てセミナー


  子育てセミナー 

学校等への出張講演をご希望の方は、こちらをご覧ください。

核家族化した現代、子育てに孤軍奮闘しているお母さんは、
ストレスも溜まりがち。 そんな時は、自分自身が親に受けた
子育て法を思わず我が子にも繰り返しがちです。

自分が親からされて嫌だった叱り方と、思わずそっくりに叱って
しまったり、逆に、我が子の意向に関係なく、自分が親にして
欲しかったことを我が子に押し付けてしまったり・・・

心の中に上げした未解決の問題と感情(自分の親への怒りや
満たされなかった欲求)が、我が子に向かって噴き出すのです。

また、「子育て」と一言でいっても、本来とても多くの深い要素を
含んでいます。
 
新ホームページが出来ました!
最新情報は以下の新HPをご覧下さい。
http://www.manarainbow.com/index.php?go=uYRcg1

         

喧嘩一つにも、自己主張、競争心、嫉妬心、権力欲、コミュニケーションなどの様々な問題が含まれますが、
親はじっくり考える間もなく、待った無しで目の前の状況に対処しなければなりません。

問題が起きてから対処療法的に考えるのでなく、発達段階別に陥りがちな問題や対処法を前もって学び、より良い関係を築いて
おくと、様々な問題も、子供の成長につなげながらよりスムーズに越えていけるでしょう。

子も親も育ち合う豊かな楽しい子育ての為に、たくさんの実践的な秘訣の詰まった各種子育てセミナーを提供しています。
豊かな親子関係は、親にも子供にも一生の財産です。どうぞご利用下さい。


ホーム > 各種セミナー > 子育てセミナー > より良い親子関係講座         

より良い親子関係講座 (AP: Active Parenting)
【講 師】 松尾 直子

【会 場】 manaレインボー セミナールーム 
         神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾町 東急田園都市線「市が尾駅」より徒歩10分

【回 数】 全10回 各回2時間半 または、短期集中コースで行なうことも可能です。

【受講料】 34,000円  (講座料30,000円+ テキスト代4,000円)
内 容

 より良い親子関係講座(Active Parenting)
は、アメリカで開発され、世界中の数百万人の
親や教育関係者に役立てられており、効果は実
証済み!

 アドラー心理学や教育学などの体系的な子育
ての指針と、沢山の先人達の効果的な実践法が
解り易く学べる子育てコースです。

 自尊心・勇気・責任感の育み方、効果的なコミ
ュニケーション法など、その子なりの力を伸ば
し、親も子もそれぞれが自分らしく伸び伸びとし
た豊かな関係を築くための秘訣が満載です。

 テキスト、ビデオ教材、ディスカッション、実習
等で参加者の気付きを大切に解り易く楽しく実践
的に学びます。

 子供をめぐる問題が増え、心配の種が尽きな
い昨今、そんな不安を解消するヒントが盛りだく
さんです。

 「子育てに指針ができ楽になる」 「子育てが楽
しくなる」と大好評のコースです。

 なお、コース修了後、希望者には講師養成も行
ないます。ご自分の子育て体験を、社会に広く役
立ててみませんか?
 (詳しくは、講師養成コースへ)


さらに詳しい内容はこちら


受講希望の方、お問い合わせはこちらへ

コースの流れ

第1章 積極的な子育てとは
  ・子育ての目的
  ・親と子供の平等
  ・子育ての3つのスタイル

第2章 子供を理解する
  ・遺伝と環境の影響
  ・人間の行動の基本的な4つの目的
  ・行動のサイクル
  ・子育てと怒り

第3章 勇気ある子供に育てる
  ・自尊心を育てる
  ・子供の勇気をくじく4つの接し方
  ・子供を勇気づける4つの接し方

第4章 責任感のある子供に育てる
  ・責任とは
  ・誰の問題か?
  ・親と子の問題解決へのステップ
  ・効果的なお約束
  ・マイメッセージ
  ・罰を用いない “しつけ”

第5章 積極的なコミュニケーション
  ・コミュニケーションの壁
  ・共感的聴き方
  ・子供の力を引き出すコミュニケーション法

第6章 ファミリーミーティング
  ・親子の語らいと心の教育
  ・集団の中での問題の解決法 



 ホーム > 各種セミナー > 子育てセミナー > 育児は育自!親子で輝こう

参加者の感想

● 子供とのことで色々悩んでいる時
に友人に紹介され参加させていただ
いたのですが、思った以上に、親子
関係だけでなく、人間関係、生き方全
体を学ばせていただいた感じがして
います。講座を何回か受けている内
に、気付くと以前の悩みが無くなって
いました。以前のように子供と争う事
も無くなり、最近は穏やかに過ごせて
います。これからも色々な問題が起
こっていくとは思いますが、APを活か
して共に感じ考え、子供と一緒に
成長していけたらなと思います。あり
がとうございました。

● あっという間に全部の講座が終わ
ってしまいました。ビデオを使用し、
色々な例を具体的に見ることができ、
また毎回、参加者の体験を出し合い
皆の意見を聞いたり先生にアドバイ
スしていただいたりして、とても具体
性がありわかり易かったです。
色々な年齢のお子さんの体験をきく
こともでき、面白かったです。
できればもっと子供が小さい頃、この
講座に出会っていたら良かったなぁと
思うくらい素晴らしいものでした。

● 今まで子育てに自信がなくて、漠
然と不安を抱えていたのですが、子
育てに関して自信が持てるようになっ
て、子育てが楽しくなってきました。

● 育児本はたくさんあるけれど、単
に読むだけと、ディスカッションをしな
がら実践するのとは大違いです。今
回の講座、受講して本当に良かった
と思います。ありがとうございました。

● 内容がとても奥深くて、子供に対
してだけでなく一生生きていく中で、
人との付き合いを円滑にやっていく
上でとっても大切なことだと思いま
す。

● 学んだこと&心が安らかになった
こと、たくさん得られるものがありまし
た。楽しく子育てしていきます。
続きを見る 参加者感想へ
育児は育自!親子で輝こう
【講 師】 松尾 直子

【会 場】 manaレインボー セミナールーム
         神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾町 東急田園都市線「市が尾駅」より徒歩10分

【回 数】 全6回  各回2時間半 10:00〜12:30AM 

【受講料】 20,000円  全6回分の講座料 + 設備費 + 資料代
内 容

 子供は、大切な二つの事を親に
教えに来てくれるといいます。
 親が心深くで恐れている事と、
親が本当はこう生きたいという心
の底の望みです。
 それを子供から受け取れると、
子供が自分らしさを活かして伸び
伸び育ち、親自身はより心豊かに
生きられます。
 我が子からの贈り物に気付き、
親子で伸び伸び育ち合うための
体験型セミナーです。
コースの流れ

第1回 子育てのイライラ、その根っこを知ってストレス解消!
     我が子が教えてくれること

第2回 キレない子供に育てるには
     心が通い合う親子コミュニケーション

第3回 子供を伸ばし親子関係が良くなる『叱り方』の秘訣

第4回 子供を伸ばし親子関係が良くなる『ほめ方』の秘訣

第5回 家族と子供の個性を発見し活かし合おう!
     
第6回 我が子と家族の個性を伸ばすオリジナル作戦発見!
 ● 受講希望の方、お問い合わせはこちらへ


参加者の感想

● 本当に生活・子供に密着した内容
で、受講して心から良かったと思って
います!!

● 自分が子供の時に受けた影響がそ
のまま子供に反映されていることに気
づいた。大げさなようだが、人生観が
変わった。

● 今まで自分の見えなかった部分が
見えて良かったです。自分の心の中に
あるものが、押し込めていたものが溢
れてくる時間でした。肩の力を抜いて
自分自身を大事にして生活していけそ
うです。ありがとうございました。来春
も楽しみにしています。

● 自分を取り巻く外の世界は、自分
の心の内にある世界が映し出されて
いるのだなぁ、と改めて実感しました
人間関係・親子関係もしかり。やはり
全ては自分の中にあるのですね。深い
学びをありがとうございました。

続きを見る 参加者感想へ



単発セミナー


    ホーム > 各種セミナー > 子育てセミナー > 思春期子育てセミナー

思春期子育てセミナー

【講 師】 松尾 直子

【回 数】 月に1回開催。各回ごとに参加できます。

【参加方法】 単発セミナーか出張講演で行ないますので、
         興味のある方は、お問い合わせ下さいませ。


内 容

自分探しの心の旅が始まる思春期。
「自分らしく生きていくってどういうこと?」という疑問に、自分なりの答えをつかもうと、
子供は人知れず悩みます。
親とは違う自分を感じる為にこそ反発したり、周りとの人間関係もとても気になり、
自分の将来も心に描き出し、悩み、様々な実験的行動もするでしょう。

そんな子供をどう支えたらいいのか・・・親として様々な課題が出てきます。

さらに、先行き不透明な現代、悩みやストレスも深く、人間関係の希薄さとも相まって、
いじめなど子供達の様々な問題として噴き出しているのではないでしょうか。

特に、周りに合わせないと生きていけないという観念が強い日本では、
周りとは違う自分らしさを押し込めている大人も多いように感じます。

manaレインボーでは、大人向けの思春期(自分探し)セミナーとも言えそうな、
自分らしさを大事に生きる為のセミナーも行なっており、大変ご好評いただいていますが、
改めて、自分らしさって何なのでしょうか?

自分の中には本来、多様な自分がいて、刻々変化もするでしょうから、これが自分らしさなんて
決めつけられるものではなく、思うに、自分らしく生きるとは、
"自分の中から湧き上がる大事な思いを日々大事にして生きる"という事ではないでしょうか。

自分なりの大事な思いを大事にできないことほど辛いことはありません。

子供も、親や周りの価値観や生き方・期待で縛られてしまうと、
その子らしく生きられない滞りが生じ、ストレスとなって、思春期以降、問題行動、
他者への反発や攻撃、また、自己攻撃(体調不良、うつ等)となって噴き出します。

逆に、周りの期待通りに生きようとして自分が見えなくなり、自主的に生きられない指示待ち人間
になってしまう事もあります。周りから見たら期待通りの良い子・良い人でしょうが、本人の心の
中には、何か違うという隙間風が吹いていることが多いものです。

そんな様々な子育てでの滞りが噴き出してくる総決算が、思春期とも言えそうです。

では、その子らしく幸せに生きていくために、親としてどんなサポートができるのか、
どうしたいと思うのか、それは、親自身の生き方にも密接に関わってきます。

心から幸せに生きる上で大事な事は何なのか、親子共に育ち合う為にも、ご一緒に感じ考え、
腹を割って話す機会にしたいと思っています。



参加者の感想

● あっという間に時間が過ぎてしまい
ました。全ての話に大きく頷いていまし
た。前に何回かお話はお聞きしたのに
初めて聞くかのような衝撃でした。
"気持ち"に寄り添っていなかった自分
を知って、反省…"子供を知りたい”を
合言葉にしていきたいと思います。

●自分に足りない(忘れかけている)と
ころをプレゼントしてくれる為に生まれ
てきてくれた…こうであるべき、こうでな
らねば…という思いが(私は)強く、そこ
を変えてくれる為に、不登校という事を
きっかけに教えてくれたように感じま
す。気持ちの大切さ…改めて、気づか
せてくれました。もっともっと聴きたいで
す。ありがとうございました。

●中2の息子の反抗的態度等にどう対
応したらいいのか、悩んでいましたが、
その根っこが、子供の気持ちを聴いて
いなかったことが原因の一つと分かり、
大変ショックを受けました。けれど…そ
の通りですね。私自身も変わらないと
…急に変化はできないと思いますが、
今日のお話を心にとめて、息子に向き
合っていきたいと思いました。

● 毎回参加するたびに得るものがあ
って、参加できること自体に感謝です。
一人で考えているとまとまらない事も
このセミナーに参加することで、それな
りのまとまった考えが出せるので、気
持ちがおさまります。

●参加できて本当に良かったと思いま
す。自分の子育てがひと段落し、とに
かく子供達と関わっていたいと思って、
ボランティアなどをしていますが、話さ
れた事にうなづく事ばかりで、"気持ち"
を聴いてもらっていない子が多いと感じ
ている日々です。少しでも多くの人に今
日のような話を聴いてもらい、自分の
気持ちを話せる場が多くなると良い
と感じました。様々な思いを色々な方
から聴けて良かったです。

● 色々な親子のお話も具体的に聞くこ
とができて、直ちゃんのお話もストンと
落ちた感じがしました。セミナーでのお
話が(実際の関わりに)生きてくる、とて
も参考になるセミナーとなり、参加でき
て良かったです。

続きを見る 参加者感想へ


ホーム > 各種セミナー > 子育てセミナー > 子供を伸ばすほめ方・叱り方

子供を伸ばすほめ方・叱り方

【講 師】 松尾 直子

【回 数】 1回、または、2回連続セミナーで行ないます。

【参加方法】 単発セミナーか出張講演で行ないますので、
         興味のある方は、お問い合わせ下さいませ。


内 容

親の一言で子供は傷つきやる気をなくしたり、俄然奮い立ってグングン成長したり・・・

例えば、何度も同じことを言っても問題を繰り返す、反抗する、または、親の言うなり…どれも、
親が頑張っている割に、子供の心や考える力が育つサポートにはなっていません。

自信や信頼感を育て、自主性、自己決定力、問題解決能力、コミュニケーション力を伸ばし、
我が子の個性と力を伸ばし、親子関係が良くなる ほめ方・叱り方の秘訣を、お子さんの発達や
性格に合わせて解り易く実践的にお伝えします。

     〜内容〜 ・子供をダメにする落とし穴
            ・子供を伸ばすほめ方・叱り方のポイント
            ・感情の受けとめ方
            ・自由と責任、自己決定力の育み方
            ・効果的なお約束の仕方
            ・これだけは伝えて欲しい! 本当の自信を育むために


受講希望の方、お問い合わせはこちらへ



ホーム > 各種セミナー > 子育てセミナー > キレない子供に育てるには

キレない子供に育てるには

【講 師】 松尾 直子

【回 数】 1回、または、2回連続セミナーで行ないます。

【参加方法】 単発セミナーか出張講演で行ないますので、
         興味のある方は、お問い合わせ下さいませ。


内 容

私達の普段の行動や思考は、自分でも気付いていないような様々な感情に基づいています。
特に子供は、口には出さなくとも、みずみずしい感性でたくさんの感情を感じ、感情から様々な
行動をし、体調にも影響します。

感情は水と同じように、感じないように押し込めたりして流れが滞ると澱んでしまいます。
澱んだ感情を何とかしようと、子供の心は様々な修復作業をしますが、親にはそれが問題行動 に思われて、思わず抑え込んでしまいがちです。

抑え込んだ感情は無くなったように見えても残っていて、後から違う問題行動となって噴き出し がちです。
外に向かって噴き出すと、"キレル"という言動やイジメにもつながり、内に噴き出すと、引きこも りやうつ、自殺にも及びます。
昨今の子供達をめぐる問題も、そんな子供達からのSOSメッセージなのでしょう。

深層心理に基づいて、子供の感情をどう扱っていけばいいのか、子供の感情の受けとめ方、
感情の表現法、溜まった感情の癒し方、感情を使った創造遊び、親自身の感情の扱い方等につ いてとりあげます。

参加者の方々の体験に即して、感情を大事にする子育てを一緒に考えてみませんか?

受講希望の方、お問い合わせはこちらへ



ホーム > 各種セミナー > 子育てセミナー > 子育てのイライラ、その根っこを知ってストレス解消

子育てのイライラ、その根っこを知ってストレス解消!

【講 師】 松尾 直子

【回 数】 2回連続セミナーで行ないます。

【参加方法】 単発セミナーか出張講演で行ないますので、
         興味のある方は、お問い合わせ下さいませ。


内 容

忙しい毎日の子育てで溜まりがちなストレスにも、自分なりのパターンがあるものです。
子供がこんな状態になるともう我慢できなくて、つい感情的に怒ってしまい、後で後悔・・・
こんな気持ちを感じたことがある方は多いのではないでしょうか?

子供時代に押し込めた自分自身の古い感情が噴き出してしまいがちなのが、子育てです。

特にイライラするパターンの裏には、そんな自分自身の子供時代から抑え込んだ苦しい感情や
思いが、気付いてほしくてずっと待っています。
それを感じてあげると、ストレスの素が解けていき、自分も子供ももっと伸び伸びした楽しい子育
てへのヒントが見えてくるでしょう。

リラックスしたムードの中で、ストレスの元にある自分の深い気持ちを感じ、受けとめ、解放し、
癒す、自分自身を深く感じる体験的なワークショップです。





ホーム > 各種セミナー > 子育てセミナー > 我が子の個性を伸ばすオリジナル作戦発見!

我が子の個性を伸ばすオリジナル作戦発見!

【講 師】 松尾 直子

【回 数】 1回、または、2回連続セミナーで行ないます。

【参加方法】 単発セミナーか出張講演で行ないますので、
         興味のある方は、お問い合わせ下さいませ。


内 容

自分らしい幸せな人生を生きる秘訣は、自分らしさ(個性)を力として活かすことでしょう。

個性に本来良い悪いはなく、うまく活かせばと長所と呼ばれ力となり、活かせないと短所となり
足かせにもなってしまいます。

個性を長所とするか短所とするかは、両親、家族との関わりにとても影響を受けます。

先ずは、自分自身の個性は家族の中でどのようになってきたのかをチェックシートで振り返り、
さらに、自分と伴侶の影響下での我が子の個性のあり方をチェックしていきます。

そして、我が子が個性を長所として活かし、短所は克服するような楽しい成功体験ができるよう、 我が家の楽しいオリジナル作戦を具体的に立てていきます。

家族の中での自分らしさを活かした楽しい成功体験は、その子にとって大きな自信となり、
自分らしい人生を切り拓く力の源になるでしょう。

我が子が自分らしい幸せな人生を歩むために、その子なりの個性を日常の中で積極的に
活かしてあげましょう。

〜内容〜
           ・家族関係&好みら見た自分と家族の個性発見
           ・我が子の個性の活かし方発見シート記入
           ・我が子の個性を伸ばすオリジナル作戦づくり


受講希望の方、お問い合わせはこちらへ
参加者の感想

●とても優しい気持ちになりました。子
供にも自分にも無理しなくていいのだと
思いました。ありがとうございました。

● お話を聞けてすごく良かったです。
子育ての事ももちろん、自分の生き方
についても色々考えさせられました。子
供の問題は、結局、自分の問題でもあ
るのかなぁと思いました。

● 自己イメージを下げるのではなく上
げてやる言葉かけを心がけたいと思い
ました。これからは話をきちんと聴き、
聴ける状況でなければ説明して後で聴
く時間を作る努力をしたいと思いました

● 問題がおきた時がチャンス・・・と
子供に考えさせるというお話は印象に
残りました。親は何か問題が起きると
あたふたしちゃいますので、明日から
楽しんで子育てをしようと思います。

● 親にない資質を持って生まれてくる
というお話は、大変参考になりました。
(子どもが言っていることが、よくわかり
ました。)子どもが解決できるようにアド
バイスをして、本人の感情をゆっくり丁
寧に聴いて、良い結果を出させてあげ
たいと思います。
続きを見る 参加者感想へ
参加者の感想

● 子供だけでなく自分自身の感情をも そのまま受けとめる事の大切さを改め て感じました。「受けとめる」ことと「甘や かす」ことは別という事も、バランスを取 りながらやる重要さも伝わってきまし た。早速、家に帰ったら実践したいと思 います。ありがとうございました

● とてもわかり易い講義でした。でも 自分の子供に対し、私はなんてひどい 親なのだろうと感じました。子に親の感 情を押し付けてばかりです。きっと彼の 小さな心の中、奥深くに彼の本心をしま いこんでいるのだろうなぁ…と思うと、泣 きそうです。彼に申し訳なく思っていま す。だから今日から「心を受けとめる」 ことを実践していきたいと思います。今 日参加させていただけて本当に良かっ たです。ありがとうございました

● 講座の始めから涙が出そうでした。 優しい先生の声が心にグッときました。 子供のことだけでなく、全ての人間関 係に役立つ内容です。

● 「世界すべてを敵にしても、一人で も味方がいれば強く生きられる」という 言葉はとても感動しました。母親として 子供達のよき理解者になれるよう、そし て、子供達に自分らしく生きる力をつけ ていってほしい。
続きを見る 参加者感想へ
参加者の感想

● 本日は予想していたストレス解消の 方法とは違っていましたが、根本、心の 底からストレスをなくせる方法に 思え ました。娘の気持ちと自分の気持ちが リンクしているという感じがよく分かりま した。ありがとうございました。

● 子供にこうなって欲しい、これ位頑 張って欲しいと願った思いは、本当は 自分が作ってそうなろうとした自分とイ コールだったと今日認識しました。子供 を大切に自分の思うように生きて欲しい と思っていたのに、私は何か新しいチャ ンスを今日頂いた気がしました。

● 涙があふれてしまいました。自分は スキンシップが嫌いなんだと思ってい ましたが、できるんだという思いを初め てもてました。ありがとうございました。

● イメージワークの時は涙が止まりま せんでした。悲しいというのではなく、自 分の心がきれいになって、自分は本当 に子供を愛していると自信を持って言 えるようになった事が、本当に嬉しかっ たです。
続きを見る 参加者感想へ
参加者の感想

● 子供の個性を改めて考えると、短所 ばかり目について、嫌な顔で見ていた のかも。自分の思い通りの認めたい個 性しか見つめてあげてませんでした (自分が)コントロールしたがってまし た。本人の個性は自由、そこを長所に 引き伸ばしていく手助けができることを 忘れていました。伸び伸び生き生きと 自分らしく生きられたら、あの子はきっ と安心感に包まれ、笑顔いっぱいにな るんだろうな。あの子の個性をちゃんと 認め、見出して、受け入れるところから 始めたいと思います。講座に参加して 良かったです。

● 家族の長所・短所を改めて考えて みるという事をなかなかする機会のな い中、フォローを入れていただきながら  子供の長所・短所を整理してとらえる ことができました。我が家の作戦づくり としては、定期的に行くキャンプで、娘 にも“役割”を作ってあげること。(自分 で考え、集団の中の一人としての喜び を感じる) チアダンスは、彼女の長所 にとっても合っているようなので、まだし ばらくは続けようと思います。

● 家族の長所、短所、好きなこと、得 意なことを考えてみることが興味深い 体験になりました。普段、あまり考えな いことを改めて考えてみると、発見があ ったりして楽しい作業でした。自分らし さを考えるワークは、なかなか自分を 定義するのに思考停止になったり、自 分のポジティブな面を書くのはためら われるようでした。セルフイメージを高 めるために、自分をありのままに…
続きを見る 参加者感想へ



ホーム > 各種セミナー > 子育てセミナー > 心が通う親子コミュニケーション

心が通う親子コミュニケーション

【講 師】 松尾 直子

【回 数】 1回、または、2回連続セミナーで行ないます。

【参加方法】 単発セミナーか出張講演で行ないますので、
         興味のある方は、お問い合わせ下さいませ。


内 容

親子の心をつなぎ、日々の親子関係を左右するのは、コミュニケーションです。

ただ、自分のコミュニケーションの癖はなかなか気付かないもの。
例えば、いつの間にか、コミュニケーションの壁が出来てしまうと、
子供が大事なことを話さなくなったり、問題を抱えていても相談しなくなり、援助したくてもできな
くなることも・・・

普段何気なくしている自分のコミュニケーションパターンをチェックしてみます。

さらに、よりスムーズで心が通い、豊かな関係を築くコミュニケーション法、
子供の力を引き出すコミュニケーション法、問題を解決するコミュニケーション法などを
体験的に学ぶ参加型ワークショップです。

大事な人とより豊かな関係を築き、互いに助け合い伸ばし合うために、コミュニケーション力に
磨きをかけてみませんか? 





   



参加者の感想

● “子供は自分の鏡”という事をあら
めて思い出しました。イライラに気づい
た時の対処法がわかり、とてもために
なりました。本を読んで心がけていた
こと、かつての自分などを思い出し、
“ただ聞いてあげる” だけではなく、
“引き出す” ことをしてあげられるよう
にしていきたいと思います。また、是非
ききたいし、主人にもきかせたいです。
ありがとうございました。

● 2時間半が、あっという間でした。
とてもわかり易く、テンポの良い話で引
きつけられました。気付かなかった自
分の子供の接し方、受けとめ方、見直
してみたいと思います。また、大人にな
ってすっきりしていない方の理由もわ
かって、嬉しいです。

● 自分はどうしてほしかったかってこ
と、自分のもっている力・・・すごい!!
 目からウロコでした。少しづつでもミ
ラーリングを実践していきたいです。あ
りがとうございました。

● とても楽しくわかり易いお話に聞き
入ってしまいました。すぐに実践できる
ことばかりなので、頑張ってやってみ
たいと思います。
続きを見る 参加者感想へ