ご相談内容

・職場の人間関係(上司や同僚とうまく行かない)
・仕事が自分に向いていないと感じる。
・職場でパワハラやセクハラを受けている。
・休職・復職のこと
・パニック障害
・不眠や食欲不振などストレスによる体調不良
・更年期の体調不良
・家庭の問題（夫との関係・嫁姑の問題）など

※状況により心療内科や婦人科をご紹介いたします。

カウンセリングについて

カウンセリングは来談者中心療法をベースに実施いたします。
他に森田療法や解決志向アプローチなどを取り入れた面談を実施しています。
森田療法は我が国で生まれた独創的な精神療法として知られています。
森田療法では悩みや不安の原因を探してそれを取り除こうとするのではありません。
むしろ生きている限り悩みや不安はつきもので、そのことに気づいた心のありようを重視しています。それに気づいていく過程がその人の成熟や成長に結びつき、自分の生き方に気づくきっかけにもなります。

解決志向アプローチとは「問題やその原因・改善すべき点」を追求するのではなく解決に役に立つ「リソース＝資源（能力、強さ、可能性等）」に焦点をあて、それを有効に活用しようとする心理療法です。
「何がいけないのだろう？」と考える代わりに「自分が望む未来を手にいれるために何が必要なんだろう？何が出来るのだろう？どうやったら出来るのだろう？」と考え一緒に解決をつくり上げていきます。

このような心理療法を用いてカウンセリングを行います。カウンセリングを行うなかで大切にしていることは、じっくりとご相談者様のお話をお聴かせいただくことです。
お話ししやすい雰囲気の中でリラックスしてご相談いただけるよう努めております。