＜コラム＞
『ミスをしない-トラップパス』
 
相洋戦の前にアップで、単純なトラップとパスの練習をした。選手のプレーの質が低くて、基本の大切さを再認識させられる。
 
サッカーは足でやるスポーツだから、ミスがつきもの。でも、ミスの確率をできるだけ少なくしたい。
 
トラップやキックのミスをする確率を少なくするには、何が必要だろうか？
私が大切だと思うことは、一番ミスの少ないフォームでプレーすること。
トラップする時。キックする時。いつも同じフォームでプレーできればミスは少なくなる。
だから同じフォームでトラップするために、「ボールの正面に入れ」と言うわけだ。
そして、トラップは次にミスの少ないフォームで蹴れる場所に置くべき。
 
トラップしないで、ダイレクトでキックする場合はこんな感じか。転がってきたボールに対し、ミスの少ないフォームで蹴るために、蹴りやすい位置に入り、いつも同じヒットポイントでミートする。これをどれだけ”意識”できるか。
レベルの高い選手ほど”意識”が高く、細かく微調整することを自然にやっている。
ボールを触る前に勝負は決まっている。
 
「そんなことしているよ」「当たり前のこと言うなぁ」と思った君。君は意識が低い。
その大切さに気がついた選手は「そうなんだよなぁ」「そこが大切なんだよな」と思ったはず。
ここが分かれ道。
 
ミスは起こりうる。じゃあトラップミスをしたらどうするか？
その後が大切。ミスした瞬間、次のリカバリーができる準備ができているか。
例えば、難しいバウンドでボールがきた。トラップミスしそうだ、と思ったら次のリカバリーを考えて、ボールに向かえばいい。ミスしたボールを次に早く触り、蹴りやすいところに置けばいい。自分のミスを予測し、先まわりして次のことを考える。
いかに準備ができているかがポイント。
 
キックはどうだろう。
トラップと同じで一番蹴りやすいフォームというのがある。そのフォームで蹴ることが大事。そのために、トラップが大事になる。いかに体を動かして、ステップして、同じフォームで蹴るか。
これもまた、ボールに触る前に勝負は決まっている。
 
でも、相手がいて、いいフォームにすることが間に合わない時。その時にミスも起こりやすい。
 
ボールが
“自分の左側にある場合”
“自分の右側にある場合”
“足元に入ってしまった場合”等、いまのボールがある位置を“明確に意識する”。
この意識が弱いと、正確に蹴るための予備動作が甘くなり、簡単なミスをしてしまう。
インパクトの角度を明確に意識する。いいフォームができなくても、インパクトの角度が、いいフォームで蹴った時と同じになるよう“意識して”調整する。
 
これがポイント。ボールがどこにあるのかで、どんな意識を持ってボールに向かうべきか。意識のもっていき方の調整をする。
何も考えずプレーするのか、意識を持ってプレーするのか。
ボールを触れる前に、勝負は決まっている。