野球肩について｜山形市の五日町鍼灸院｜日本陸連A級トレーナーが施術します。

症状は色々あります。下記でご紹介する症状があったら野球肩だと思ってください。
�@ボールが指先から離れる瞬間・投げる瞬間が痛い
�Aボールをリリース・投げ終わった１〜３秒直後が痛い
�B野球をしている時は大丈夫なのに、、練習後に痛くなる
�C練習中は痛むが、野球をしているとき以外は全く痛くない
�Dキャッチボールの最初は少し痛むが、続けていると痛みがなくなる
�E手を上げると痛む
�Fユニフォームに着替たり、服を脱いだりする時に痛いときがある
�G投げた翌日に肩の後ろが痛い
�H投げていて痛い日と痛くない日がある、天気が悪いと何となく痛む

なぜ小・中学生の野球部は肩を痛めやすいのか？骨格・筋肉が完成しない状態でのオーバーユースが原因とされています。何度も繰り返し投げることで筋肉・靭帯が悲鳴を上げてしまいます。ただ、同じ練習量なのに肩を痛める子と傷めない子がいます。伸長・体重・筋力は差がないのですが、ピッチングフォームに問題があります。　
�@投げる時に、体幹がぶれている
�A　　〃　　　肩が下がっている
�B　　〃　　　肘が捻れ過ぎている
�Cボールが指先から離れるポイントがずれている
�Dスプリット、シュート、カットボールのポイントがずれている
�E投げすぎで肘に負担が蓄積(オーバーユース)

当院では肩甲骨の位置や連動性などをチェックします。肩の関節（肩甲上腕関節・第二関節・肩鎖関・肩甲胸郭関節）、更には頸椎椎間関節・胸鎖関節の可動域もチェックします。
これらが正常な可動域がないと投球パフォーマンスを最大限に発揮できません。