人間は色々な感情を表情に表す事が、他の動物と大きく異なる点でしょう。
人間以外の動物でも、攻撃的な感情は、結構表情に表れるが、嬉しさ、幸せさ等を表現する
手段は、尾を振ったり寝転んだりと多くは態度で表現される。
一方、人間は微笑みや、笑顔と言う特別な表現手段を持っている、時々作為的に、心と裏腹な
笑顔を浮かべて、他人を欺く不貞の輩もいる事もあるが、多くの場合嬉しさ、幸せさ、満足等の
表現が笑顔である。

従って、他人の笑顔に接すると、多くの場合心が和んでくるのも人間の習性でしょう。
他人の笑顔だけではない、自分の笑顔も同じで、自分の笑顔を見ると何故か楽しくなる。
私は、習慣的に朝洗顔の折に、鏡に向かって笑顔を作る。
鏡の向こうには、変な年寄りが笑っているが、これだけで随分楽しくなる。

つらいと思った時、何となく体の調子が悪い時、少々気に入らない出来事に会った時など
この方法で、さっきまでの憂鬱は、さらりと消えてしまう。
私が極めて単純馬鹿なのかもしれないが、結構心身に良い習慣だと自負している。

だまされたと思って試して見てください。単純馬鹿でも良いじゃない、心と体の健康に有益。