装备
旺季也有的时晚上气温达到零下。在山的天气非常容易变化。应该准备防晒，防雨，躲风。还必要准备下雪。
| 装备 | ||
|---|---|---|
| 登山鞋 | ◎ | 保护踝关节的 |
| T恤 | ◎ | 为换衣服多带 |
| 登山裤子 | ◎ | 不要牛仔裤，他容易吸水分成重 |
| 长的内裤 | ◎ | - |
| 长的内衣 | ◎ | - |
| 长的衬纱 | ◎ | - |
| 抓绒服装等防寒外衣 | ◎ | - |
| 风雨衣 | ◎ | - |
| 袜子 | ◎ | 为换多带 |
| 围巾 | ◎ | 几条 |
| 手套 | ◎ | 攀岩的时候必要 |
| 口罩 | ◎ | 因为下山道沙尘埃飘舞 |
| 防寒帽子 | ◎ | - |
| 防晒帽子 | ◎ | - |
| 头灯 | ◎ | - |
| 雨衣 | ◎ | 不占地方，而上下分开的 |
| 拐杖 | ○ | 越轻越好，或者金剛拐杖 |
| 其他东西 | ||
|---|---|---|
| 现金 | ◎ | 最少也得一万两千日元。有两万日元足够。 |
| 水 | ◎ | 一升左右 |
| 零食品 | ◎ | 汉堡，饭团子等 |
| 甜品 | ◎ | 为了体力补给 |
| 水果，干果 | ◎ | 水分补给,体力补给 |
| 塑料袋 | ◎ | 应该带垃圾回家 |
| 密封袋 | ◎ | 为了保护行李不受雨，为了带回濡湿了的行李 |
| 小折刀 | ◎ | - |
| 防晒油 | ◎ | 为了保护皮肤不受强的紫外线的危害 |
| 润唇膏 | ◎ | 为了保护嘴唇不受强的紫外线的危害 |
| 太阳镜 | ◎ | 为了保护眼不受强的紫外线的危害 |
| 眼药水 | ○ | - |
| 卫生纸 | ◎ | 最好能溶化的。中间的芯拔掉 |
| 湿纸巾 | ◎ | - |
| 药 | ◎ | 对于由于高山病的头痛不是阿斯匹林系的 |
| 急救组套 | ◎ | 邦迪等 |
| 携带式氧气 | ○ | - |
| 暖贴 | ○ | - |
| 照相机，胶卷 | ○ | - |
| 电池 | ○ | 为了头灯使用。准备新的 |
| 耳塞 | ○ | 住山中的旅馆的时候，隔音 |
| 地图 | △ | - |
| 双筒望远镜 | △ | - |
| 收音机 | △ | - |
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