アロマテラピー 基礎・応用講座
アロマテラピーで「心」と「からだ」にゆとりのある生活を
日常の生活に癒しを、ストレスをためない生活習慣
「アロマのある暮らし」を提案しています。
「香リ」がもたらす心理的、薬理的作用について分かり易くお伝えします。
| １ アロマテラピーとは 精油を体験してみよう 香りを嗅いだら人のからだはどうなるの |
クレンジングクリームを作ろう | ラベンダーアングスティフォリア ローズウッド |
|---|---|---|
| ２ 精油の使用方法を学ぼう 妊娠中に精油を扱う禁忌・注意事項 妊娠に関する知識 |
フェイシャルパックを作ってすべすべ肌に | ゼラニウム・エジプト カモマイル・ローマン カモマイル・ジャーマン |
| ３ アロマテラピーに必要なキャリアオイルとは | ボディオイルをを作ろう | キャリアオイル |
| ４ アロマテラピー活用 入浴編 深い眠リにはどんな精油がいいの？ |
一日の疲れを癒し、むくみを取るバスソルトを作ろう | オレンジ・スイート シナモン・カッシア |
| ５ アロマテラピー活用 住居編 人にも自然にも優しいのがいいね |
お部屋やトイレに消臭スプレーを作ろう | グレープフルーツ レモン |
| ６ 女性の心とからだに アロマテラピーが良い理由は？ |
マッサージオイルを作って女性特有の悩みにサヨナラ | クラリーセージ マジョラム |
| ７ 「香リ」を嗅いで健康になる うそ？ほんと？ |
オリジナルヘアシャンプー で髪の手入れをはじめよう | レモングラス ネロリ |
| ８ アロマテラピーは若返リが得意？ その理由は？ |
気になる部分にダイエットオイルを作ろう | ジュニパ一 サイプレス |
| 9 自分だけの香りをみつけてみよう | 美容・美白オイルを作ろう | イランイラン ベルガモット |
| 10 アロマテラピー活用 スキンケア編 美しい肌油をアロマテラピーで取り戻そう |
クレンジングクリームを作ろう | ジャスミン ミルラ |
| 11 香りの心理効果・足浴の体験 | 手足の荒れやかさつきに、クリームを作ろう | フランキンセンス |
| 12 即実践 簡単アロマテラピー 精油の効果を実感 |
風邪の予防と改善におすすめレシピ | ティートウリー ユーカリ・ラディアタ |
レクチャーの後は、楽しいクラフト制作、
そして、 ハーブティでリラックスしましょう
| 期間 | 随時入会可 月 2回×6か月（全12回） 1回 1.5時間 ※月2回~4回、相談に応じます。 |
|---|---|
| 日時 | 土曜、日曜日 10:00〜18:00 ※ほかの曜日時間帯でも相談に応じます |
| 費用 | 月謝 6,500円（教材費込）＋税 |
| 備考 | 虫刺されによい精油は？ リラックスできる精油は？ 人それぞれ異なります。 体質別に診断し実習を交えながら植物の魅力、精油の癒し効果と健康を学びます。 日常生活にアロマを普段から取リ入れ、精油の素晴らしい魅力を体感しましょう。 |
| 実習内容 | 化粧水、肩こリ、ダイエットオイル、 アロマバス、香水 消臭スプレ一、シャンプー、 手あれクリーム、風邪対策等クラフトを作成しながら、楽しくレッスンして頂けます。 |
