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①まず、目的やからだの不調などについて看護師の専門スタッフがカウンセリングを行います。
②発汗を高め、脂肪燃焼を促進させる中国茶を飲みます。身体のミネラルバランス・ＰＨ・ホルモン酵素調整効果のある微量元素を含んでいます。
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③体脂肪計で計測します。
④内側にラジウム鉱石を含ませたステイヤーズ（アンダーウェア）に着替え、チャコールケープをはおります。
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⑤ＹＯＳＡ椅子に座ります。ハーブの有効蒸気を逃さないように裾に気をつけ、穴をさけて後方に座ります）。
汗腺からの汗とは異なり、遠赤外線などにより皮脂腺からも汗がたくさん出ます。ビタミンＣの入ったジュース(ヨサエース）を用意してますので水分を補給してくださいね。
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⑥ノーマルコースで45分間座ります。
⑦再度体脂肪計で計測しＹＯＳＡの効果を確認します。
⑧汗をふきとりゆっくりと身体を休めます。
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